リフレクソロジーは、足裏にある「反射区」を刺激することで身体の調和を促進するという考え方に基づく健康法です。
反射区とは、身体の器官や組織が足裏に対応しているとされる場所のことを指します。
足裏の反射区は、足の先からかかとまで、さまざまな箇所に存在します。
例えば、足の先には頭部や顔、喉などが対応しており、かかとには腰や臀部、内臓が対応しています。また、足の内側には背骨や内臓、外側には手や肩、膝などが対応しています。
リフレクソロジストは、足裏の反射区を触れたり、指圧したりすることで、対応する器官や組織に刺激を与え、身体の調和を促進することを目指します。
例えば、肩こりや頭痛がある場合には、足裏の反射区を刺激することで、それらの症状を改善することができるとされています。
ただし、反射区はあくまでも身体の一部を反映しているという概念であり、リフレクソロジーは医療行為ではありません。
健康に問題がある場合には、医療機関での診断・治療が必要です。